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最近一些大人孩子出现发烧症状，被冠之以「甲流」等病名。其症状除发烧之外，还有人便稀。同一件事，站在不同的角度会有不同的结论。宋代大诗人苏东坡在《题西林壁》中写道:「横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。」 从时令养生理论来看，当下的发烧源于气候的影响。今年癸卯春分前的气候是木气和金气太过。金克木，使木气欲发而不得发，形成木郁。当下正值春气生发之际，木郁发热，称之为「热郁」。 肝属木。脾、胃、小肠、大肠消化系统属土。当下气候木克土太过。肝郁如同车闸锁死刹车制动鼓，又逢太阴湿土当令使消化系统薄弱，导致一些人的泄泻之症。大肠与肺相表里，大肠属手阳明经，肺属手太阴经。大肠经阳气匮乏，直接影响肺的肃降功能，使人体免疫力急剧下降。从时令养生的角度入手，当下应针对气候的影响，补不足去有余，从根本上平衡身心，提高免疫力。 一、忌口性热食物 食材有寒、热、温、凉、平五种属性。大米、白面等性平，自然成为人们的日常主食。当下气候应慎吃鸡肉和羊肉等性温热食品。尤其是幼儿、少年儿童，阳常有余，阴常不足。若当下吃温热性食物，会加重肝郁，引起发热。 二、健脾和胃 辰时足阳明胃经旺，巳时足太阴脾经旺。辰时饮食养胃，吃少许姜；巳时饮食健脾。可以提升脾胃的消化、运化水平。同时忌生冷食物。水果之类应蒸煮后当作罐头吃。全方位改善便稀等状况。 三、舒肝解郁 《黄帝内經》讲:「木郁达之。」戌时饮食舒肝；若丑时自然苏醒可再次饮食舒肝。肝为将军之官，攘外安内，平定诸乱。保持肝胆的通达，是提高免疫力的重要一环。 四、敛阳归肾

当人莫名其妙地郁热出汗，应该及时敛汗。汗为心液，在内为血，在外为汗。日夜之中，一旦出现自汗，可饮食养阴敛汗；睡觉时脚热伸出被外，或者热得夜里睡不着，应饮食养阴入眠。阳气盛目瞠，阴气盛目瞑。养阴敛阳入肾，可避免人体内部的空虚。

五、退烧之策无论发烧的病如何命名，不影响运用身心平衡的方法退烧，退烧不伤身方法简单。人发烧时要确定寒热。如果寒热不分，必定南辕北辙。断寒热问心，心中热是真热，应饮食养阴，小步快跑，每小时进行一次，边养阴边量体温，直至退烧。如果体温高已经发烧，但心里寒凉，是假热真寒，应即时饮食健脾、温补肾阳，每小时进行一次，待心中已经温暖，渐渐可以退烧。 ————/END/———— 部分图片来源于网络

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